不论是儿童还是成年人，发烧感冒的比比皆是。如何在不吃药的前提下，快速有效地退烧呢？今天，我要为大家介绍一个神奇的穴位——大椎穴。
大椎穴为什么能清热退烧呢？祖国传统医学认为，大椎是督脉和手三阳经、足三阳经的交会穴。也就是说，刺激大椎穴，可以刺激全身的几乎所有阳经。古人认为，大椎穴是“纯阳主表”的穴位，对一切表证有疗效。所谓的表证，就是在体表处，尚未入里，正处于和阳经气血“搏斗”的病邪。如恶寒、发热，就是典型的表证。因此，大椎穴可以用来解表、退烧。
临床上，大椎穴经常被用来放血，从而达到解表退烧的目的。但咱们老百姓，可能更倾向于安全的方法。别担心，艾灸就是一个很安全的选择。
那么，如何安全地艾灸大椎穴呢？推荐使用五个叶子艾灸衣，轻松搞定！
此外，感冒发烧还可以艾灸以下穴位：
- 大椎穴：作为“诸阳之会”，具有统率和督促全身阳经的作用，可补阳气，也可泄热气，尤其适合用于退烧。
- 身柱：小儿强身健体的穴位，有助于增强小儿的体质。
- 风门：艾灸风门穴即可起到祛风寒的作用，风门为风邪出入之门户，可驱风。
- 肺俞：肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，可固护正气不受邪气侵犯。
艾灸方法：手持艾条温和灸，2岁以内的孩子，每穴艾灸5分钟左右，用手感应热度，温热即可。随着年龄的增长，艾灸时间可以适当延长。成人一般每穴15分钟左右。
在日本，人们深信灸法的神奇效果，并有一生灸四次的传统。他们认为一生中至少应灸四次：十七八岁时灸风门，据说是预防感冒；二十四五岁灸三阴交，意在增强生殖能力；三四十岁，则灸足三里，认为可以促进脾胃功能、防止疾病、增加寿命；到了老年，为了防止视力衰退，则灸足三里兼灸曲池。
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